Главная » 2022 » Апрель » 20 » «Дыхание – жизнь»
09:55
«Дыхание – жизнь»

 

В рамках реализации проекта «Старшее поколение» и в соответствии с планом работы клуба «Мудрость», 19 апреля 2022 года для активных пожилых людей клуба прошло занятие  по дыхательной гимнастике , провела его инструктор-методист по адаптивной физической культуре ГБУ СО «Дубовский ЦСОН»М.Е. Горскова.

Дыхательная гимнастика — один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться, контролировать чувство тревожности, снять стресс, победить бессонницу… Они даже полезны для улучшения внимания и помогают отогнать негативные мысли.

По окончании занятия члены клуба «Мудрость» выразили огромную благодарность за организованную встречу, за общий эмоциональный и физический настрой и заряд позитива, который был ими получен.

 

Просмотров: 32 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0